Werkcoach Achtergrond

Christel Foncke

Slide background

Gratis Ebook + Ezine

Geef burn out geen kans:
5 krachtige strategieën




Het moeilijkste in het leven is beslissen welke berg je beklimt en welke niet.

Hoe gaat het met je?

Heb je het alweer 'druk, druk, druk'?
Het is dan ook niet gemakkelijk je focus te behouden als alles tegelijk om je aandacht roept en als je voortdurend onderbroken wordt. Het lijkt wel of er geen einde komt aan de informatiestroom.

Uitstellen

is bijna onvermijdelijk. Alles schreeuwt om aandacht en je kan niet alles tegelijk. Steeds weer denk je: 'Ik doe het morgen wel. Morgen heb ik meer tijd en energie.'

Tijdmanagement

wordt zelfmanagement. Meer dan ooit heb je een goede strategie nodig zodat jij beslist waar je aandacht aan geeft, wat je focus is welke prioriteiten je vandaag hebt.

Laatste blogartikels

vrouw die zich verveelt
04
OKT
2014

Is het luiheid of een bore out?

Gepost door :
Reacties : Uit
Gisteren sprak ik met een vriendin over haar werk. “Ik voel mij de laatste tijd lusteloos, prikkelbaar en moe.” vertelde ze.  “Mijn werkdag duurt eindeloos. Ik ben zo blij als het avond is en ik naar huis kan gaan. Maar eigenlijk moet ik helemaal niet zo hard werken, integendeel....
Lees Meer
brein met ketting rond
07
SEP
2014

Waarom we nu meer kans hebben op een burn out

Je las of hoorde het waarschijnlijk ook al: burn out is eindelijk wettelijk erkend. Een stap in de goede richting. Toch is er nog heel wat werk aan de winkel om de nodige veranderingen in ons gedrag en werkplaatsen aan te brengen voor het aantal burn outs vermindert. Onze moderne...
Lees Meer
01
JUN
2014

Help: ik voel mij zo opgejaagd! Mijn gouden tip om je stressniveau te verminderen

Gepost door :
Reacties : Uit
“Help, ik voel mij steeds opgejaagd.” Dat was een noodkreet van mijn cliënte, een drukbezette salesmanager en moeder van twee tieners.  Ze wilde graag alles zo goed mogelijk combineren: een aanwezige en betrokken moeder zijn, maar ook een carrière opbouwen als salesmanager, want...
Lees Meer
moeder die rent, kinderen vliegen erachteraan
05
MEI
2014

Je verliest tijd met multitasken en je leert het nooit …

Gepost door :
Reacties : Uit
Multitasken is een modern verschijnsel. Ik betrap er mezelf ook regelmatig op. Ik open een programma, terwijl dit opent, open ik snel op een ander scherm een internetlink. Dat duurt ook even en ondertussen herinner ik mij dat ik een kwartier geleden ook een scherm had geopend dat...
Lees Meer
25
APR
2014

Waarom je je e-mail-bliep écht moet afzetten

Gepost door :
Reacties : Uit
Vorig jaar gaf ik een presentatie voor drukbezette vastgoedmakelaars. Het onderwerp: hoe je meer tijd krijgt voor je klanten. De oplossing zit ook in de kleine dingen. Zo liet een aantal van hen nog een bliep afspelen telkens een mail binnenkwam. Ik legde hen uit waarom je die...
Lees Meer
Webdesign door Smartsales