Werkcoach Achtergrond

Christel Foncke

Slide background

Gratis Ebook + Ezine

Geef burn out geen kans:
5 krachtige strategieën




Ik zoek met jou oplossingen voor tijd- en energielekken in je werk.

Hoe gaat het met je?

Heb je het alweer 'druk, druk, druk'?
Het is dan ook niet gemakkelijk je focus te behouden als alles tegelijk om je aandacht roept en als je voortdurend onderbroken wordt. Het lijkt wel of er geen einde komt aan de informatiestroom.

Uitstellen

is bijna onvermijdelijk. Alles schreeuwt om aandacht en je kan niet alles tegelijk. Steeds weer denk je: 'Ik doe het morgen wel. Morgen heb ik meer tijd en energie.'

Tijdmanagement

wordt zelfmanagement. Meer dan ooit heb je een goede strategie nodig zodat jij beslist waar je aandacht aan geeft, wat je focus is welke prioriteiten je vandaag hebt.

Laatste blogartikels

productieve vergadering
12
FEB
2015

De 7 geheimen van een productieve vergadering

Gepost door :
Reacties : Uit
1. Start en eindig op de afgesproken tijd Wacht niet op laatkomers, het versterkt het gedrag enkel. Stel een timekeeper aan, hij/zij kan bij de verschillende agendapunten een seintje geven dat er afgerond moet worden. Sluit tijdig af of vraag toestemming om verder te gaan indien...
Lees Meer
01
JAN
2015

Een nieuw werkjaar: tijd om te archiveren

Gepost door :
Reacties : Uit
Wil je dit jaar werk een goede start van je nieuwe werkjaar: start met je archief te optimaliseren want een nieuw werkjaar betekent ook oude documenten archiveren. Hoe begin je eraan? Stap 1: Verzamelen Verzamel op alle burelen documenten die je wilt bewaren, door wilt geven,...
Lees Meer
vrouw die zich verveelt
04
OKT
2014

Is het luiheid of een bore out?

Gepost door :
Reacties : Uit
Gisteren sprak ik met een vriendin over haar werk. “Ik voel mij de laatste tijd lusteloos, prikkelbaar en moe.” vertelde ze.  “Mijn werkdag duurt eindeloos. Ik ben zo blij als het avond is en ik naar huis kan gaan. Maar eigenlijk moet ik helemaal niet zo hard werken, integendeel....
Lees Meer
brein met ketting rond
07
SEP
2014

Waarom we nu meer kans hebben op een burn out

Je las of hoorde het waarschijnlijk ook al: burn out is eindelijk wettelijk erkend. Een stap in de goede richting. Toch is er nog heel wat werk aan de winkel om de nodige veranderingen in ons gedrag en werkplaatsen aan te brengen voor het aantal burn outs vermindert. Onze moderne...
Lees Meer
01
JUN
2014

Help: ik voel mij zo opgejaagd! Mijn gouden tip om je stressniveau te verminderen

Gepost door :
Reacties : Uit
“Help, ik voel mij steeds opgejaagd.” Dat was een noodkreet van mijn cliënte, een drukbezette salesmanager en moeder van twee tieners.  Ze wilde graag alles zo goed mogelijk combineren: een aanwezige en betrokken moeder zijn, maar ook een carrière opbouwen als salesmanager, want...
Lees Meer
Webdesign door Smartsales