7 factoren die ons een goed gevoel geven over ons werk
Werken en betaald worden hangen voor ons meestal samen. Als een werk niet betaald wordt, wordt het niet altijd naar waarde geschat. Denk maar aan moeders (en nu soms ook al vaders) die thuisblijven om voor de kinderen en het huishouden te zorgen. We vergeten soms dat er meer...
Lees Meer
De illusie van te weinig tijd
“Druk, druk, druk.” Dat is dikwijls het antwoord wat je krijgt als je iemand vraagt hoe het met hem gaat? De vraag is: zou je je werk wel rond krijgen als je meer tijd had? In veel gevallen zou je gewoon op dezelfde manier verder werken en nog steeds het gevoel hebben dat je...
Lees Meer
Is onze smartphone wel zo ‘smart’?
Hoe is je relatie met je smartphone? Zou je kunnen zeggen dat het een gezonde relatie is? Of heb jij zoals vele mensen, waaronder ik mijzelf ook reken, de neiging er steeds weer naar te grijpen. Thuis, op het werk, elk onbewaakt moment: wachten bij de tandarts, de dokter, in...
Lees Meer
E-mailen zonder pijn
Hoeveel mails zitten er nu in je inbox? 100, 1000, 2000, 5000, of misschien zelfs 10000? Je bent niet alleen want veel mensen worstelen met een volle mailbox. Als er zoveel mails in je inbox zitten, gebruik je waarschijnlijk je mailbox ook als to-do-lijst. Laat e-mail je...
Lees Meer"Werkcoaching - werkplekcoaching - kantoororganisatie"
voor ondernemers, zelfstandigen en kenniswerkers
Grip op de tijd
Het lijkt alsof we nooit genoeg tijd hebben om alles te doen wat we willen doen. Er wordt langs alle kanten aan ons getrokken. We springen van het ene werkmoment naar het volgende. We worden geleefd door hetgeen van buitenaf op ons afkomt: telefoon, e-mails, enz…
In veel gevallen is tijd niet het probleem, maar ontbreekt het ons aan een goede filter voor alle informatie die onze aandacht vraagt.
In een werkcoaching kan je nieuwe manieren leren om meer grip op de tijd te krijgen.
Minder stress
Stress kan op twee manieren werken: het kan je versterken of onderuit halen. Het kan je versterken bij het bereiken van doelen, om harder te werken of een taak tijdig klaar te krijgen. Stress kan je echter ook onderuit halen. Stress heeft een grote invloed op je psychische en fysieke gezondheid. Het kan leiden tot depressie en andere ziektes.
Tijd dus voor verandering.
Meer plezier
Hoe ervaar je je werk? Geeft je werk je energie of kost het energie? Heb je een voldaan gevoel als de werkdag erop zit? Effectiever leren werken met een computer en je werkplek optimaliseren, kan je werk al veel ontlasten.
Als je weinig plezier ervaart in je werk is het misschien tijd om de balans op te maken.
